Tempo: Firme

Fundamentos Pilates Mat com Flow

Fluxo da fundação

Por Niedra Gabriel em 30 de março de 2015

O final favorito de Mari Winsor Pilates Mat Ending

O tapete de inversões

Por Mari Winsor em 27 de março de 2015

Treino de pernas Wunda

Por Victoria Torrie-Capan em 23 de março de 2015

Favorito Pilates Ending

O fim do rolamento

Por Mari Winsor em 18 de março de 2015

Explosão de Wunda

Por Lauren Stephen em 9 de março de 2015

Reformer elástico

Por MeJo Wiggin a 16 de fevereiro de 2015

Exercício de alongamento em escada com barril

Por Victoria Torrie-Capan em 11 de fevereiro de 2015

Círculo Mágico para Prancha

Por Victoria Torrie-Capan em 12 de janeiro de 2015

Encontrar o tapete de ritmo

Por Sandy Shimoda em 7 de janeiro de 2015

Wunda elástico

Por Kathi Ross Nash em 22 de dezembro de 2014

Cadeira alta Great Legs

Por Brett Howard em 7 de novembro de 2014

Treino com ponte de ombros 2

Levantamento de rabo com ponte de ombros

Por Blossom Leilani Crawford a 31 de outubro de 2014