Tempo: Firme

Treino em tapete de contrologia com pesos para os braços

Tapete Extra Oomph

Por Molly Niles Renshaw em 18 de maio de 2020

Pilates Treino de cardio

Cardio Pilates - Aula 1 de 6

Por Carrie Russo em 15 de maio de 2020

Reformer lento e pormenorizado com prancha de saltos

Por Simona Cipriani em 20 de abril de 2020

Fluxo avançado (sem caixa)

Por Carrie Russo em 13 de abril de 2020

Torre A+

Por Gina Papalia em 6 de abril de 2020

Smooth Silhouette Reformer

Por Niedra Gabriel em 16 de março de 2020

Reformer Feel Amazing

Por Gloria Gasperi em 10 de fevereiro de 2020

Treino de tonificação de braços com Carrie Russo

Fluxo de tapete para tonificação dos braços

Por Carrie Russo em 27 de janeiro de 2020

Advanced Workout with Arm & Leg Weights

Não pese para se sentir bem!

Por Niedra Gabriel em 20 de janeiro de 2020

Treino avançado Pilates no Cadillac com Molly Niles Renshaw

Cadillac SpringTone 

By Molly Niles Renshaw on January 15, 2020