Tempo: Firme

Intermediário Pilates Esteira para Osteoporose

Tapete sem flexão - Aula 3 de 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Treino intermédio sem flexão Pilates Mat Workout

Tapete sem flexão - Aula 4 de 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Ped-O-Pul avançado com Brett Howard

Ped-O-Pul Refresh com Brett

By Brett Howard on September 22, 2021

Pilates Série de tapetes avançados com Sonjé Mayo

Desafio do tapete sem flexão com Sonjé

Por Sonjé Mayo em 20 de setembro de 2021

Pilates treino em tapete para rejuvenescimento com Alycea Ungaro

Rejuvenescimento do tapete

Por Alycea Ungaro em 17 de setembro de 2021

Pilates Série de exercícios Push Up Bars com Elaine Ewing

Série de barras de flexão progressiva

Por Elaine Ewing em 15 de setembro de 2021

Pilates Treino de barras de flexões com Elaine Ewing

O exercício de barras de flexões 1 de 5

Por Elaine Ewing em 15 de setembro de 2021

Treino de barras de flexão com Elaine Ewing

O exercício de barras de flexões 2 de 5

Por Elaine Ewing em 15 de setembro de 2021

Pilates O exercício de barras de flexões 3 de 5 com Elaine Ewing

O exercício de barras de flexões 3 de 5

Por Elaine Ewing em 15 de setembro de 2021

Pilates O exercício de barras de flexões 4 de 5 com Elaine Ewing

O exercício de barras de flexões 4 de 5

Por Elaine Ewing em 15 de setembro de 2021

O exercício de barras de flexões 5 de 5 com Elaine Ewing

O exercício de barras de flexões 5 de 5

Por Elaine Ewing em 15 de setembro de 2021

Pilates Treino de Círculo Mágico com Amy Berger

Pernas mágicas com Amy

Por Amy Berger em 3 de setembro de 2021