Forte para o verão - Intermédio

Nível intermédio

Pronto para se sentir forte e capacitado durante todo o verão? 🌴☀️ A nossa coleção de treinos de 30 minutos em tapete tornará muito fácil manter-se energizado, quer a sua agenda seja caótica ou tranquila. Na sua coleção, você terá 14 exercícios sem equipamento projetados para atender a todos os seus humores e necessidades neste verão! Como membro de Pilatesology , receberá também um Strong for Summer Journal exclusivo. Vamos fazer deste o verão de se sentir forte juntos! 💪

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Fundamentos do tapete - Controlo (19 Mins)

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Intermediário de 14 dias Pilates Series

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Aumente a sua confiança e o seu corpo com o elemento do controlo. A série Mat Essentials de Carrie Russo continua com uma aula focada em aprender como a sua Powerhouse a ajuda a manter-se estável, equilibrada e responsável pelo que os seus membros estão a fazer em todos os momentos. Este é um dos princípios mais poderosos em Pilates e as dicas da Carrie vão torná-lo seu para o manter! Visite a Carrie em Los Angeles em Russo Pilates e siga-a no Instagram @russopilates.

Essenciais do tapete - Controlo é a aula 1 do Desafio do tapete de 14 dias Strong for Summer! Participe no desafio abaixo:

Professor

Carrie Russo

Equipamento necessário
  • Tapete
Tempo de treino

Firme

Poupar...

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