Fort pour l'été - Intermédiaire

Niveau intermédiaire

Prêt à vous sentir fort et autonome tout au long de l'été ? 🌴☀️ Notre collection de séances d'entraînement de 30 minutes sur tapis vous permettra de rester énergique, que votre emploi du temps soit chaotique ou tranquille. Dans votre collection, vous obtiendrez 14 séances d'entraînement sans équipement conçues pour s'adapter à votre humeur et à vos besoins cet été ! En tant que membre de Pilatesology , vous recevrez également un journal exclusif Strong for Summer. Faisons de cet été un été où l'on se sent fort ensemble ! 💪

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L'essentiel sur le tapis - Contrôle (19 Mins)

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Série intermédiaire de 14 jours Pilates

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Renforcez votre confiance et votre corps grâce à l'élément de contrôle. La série Mat Essentials de Carrie Russo se poursuit avec un cours centré sur la façon dont votre Powerhouse vous aide à rester stable, équilibré et en charge de ce que font vos membres à tout moment. C'est l'un des principes les plus puissants de Pilates et les conseils de Carrie vous permettront de le conserver ! Rendez visite à Carrie à Los Angeles à l'adresse suivante Russo Pilates et suivez-la sur Instagram @russopilates.

Mat Essentials - Control est la classe 1 du Strong for Summer 14 Day Mat Challenge ! Rejoignez le défi ci-dessous :

Enseignant

Carrie Russo

Matériel nécessaire
  • Mat
Tempo de l'entraînement

Stable

Ressources pour l'entraînement

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