Blogue

Tapete Core Clean Up

Por Niedra Gabriel em 17 de dezembro de 2014

Pendurar como um morcego

By Lori Coleman-Brown on December 15, 2014

Tall Against the Wall: Pilates Wall Exercises for Better Posture

Alto contra a parede

Por Brett Howard em 12 de dezembro de 2014

Técnicas de respiração ensinadas por Kathy Grant

Kathy Grant Pilates Respiração Parte 2

Por Blossom Leilani Crawford a 11 de dezembro de 2014

Série Closeup on The Wall

Por Sandy Shimoda em 10 de dezembro de 2014

Como Kathy Grant ensinou Pilates Respiração

Kathy Grant Pilates Respiração Parte 1

Por Blossom Leilani Crawford a 10 de dezembro de 2014

Men's Advanced Pilates Mat Workout

Tapete para homem

Por Lauren Stephen, a 8 de dezembro de 2014

Dicas para fazer uma prancha

Dicas para a prancha Parte 1

Por Victoria Torrie-Capan a 5 de dezembro de 2014

Teaching Short Box on the Pilates Ladder Barrel with Dorothee

Cano de escada Parte 1 Caixa curta

Por Dorothee Vandewalle a 2 de dezembro de 2014

Desperte o seu núcleo

Por Andrea Maida a 1 de dezembro de 2014

Reformer de tempo rápido

Por Kathi Ross Nash em 28 de novembro de 2014

Tapete Total Body

Por Niedra Gabriel, a 26 de novembro de 2014