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Pilates Case Study: Annie's Knee Alignment

Estudo de caso: Alinhamento do joelho da Annie

Por Lauren Stephen em 14 de janeiro de 2015

Círculo Mágico para Prancha

Por Victoria Torrie-Capan em 12 de janeiro de 2015

Como fazer uma prancha

Dicas para a prancha Parte 3

Por Victoria Torrie-Capan em 9 de janeiro de 2015

Encontrar o tapete de ritmo

Por Sandy Shimoda, a 7 de janeiro de 2015

Fixação do pulso e do ombro

Por Lori Coleman-Brown em 5 de janeiro de 2015

Como fazer uma prancha em Pilates

Dicas para a prancha Parte 2

Por Victoria Torrie-Capan a 2 de janeiro de 2015

Intermediate Full Body Pilates Mat

Tapete Tick Tock

Por Lauren Stephen em 31 de dezembro de 2014

Treino para principiantes Pilates para a osteoporose

Restaurar o seu tapete de base

Por Blossom Leilani Crawford a 29 de dezembro de 2014

Pilates Dicas de ensino com Clare Dunphy Hemani

5 coisas com que se preocupar quando se ensina

Por Clare Dunphy Hemani em 26 de dezembro de 2014

Pilates Magic Circle workout with Victoria Torrie-Capan

Expresso do Círculo Mágico

Por Victoria Torrie-Capan em 24 de dezembro de 2014

Wunda elástico

Por Kathi Ross Nash em 22 de dezembro de 2014

Com que frequência dar Pilates correcções com Sandy Shimoda

Clube dos Professores 7 - Escolher uma correção de cada vez

Por Sandy Shimoda em 19 de dezembro de 2014