Blogue

Entrevista com Gail Eisen, coautora de 'The Original Pilates Book'

By Alisa Wyatt on November 25, 2014

Tutorial de puxar o pescoço

Por Sandy Shimoda, em 24 de novembro de 2014

Kathy Grants Pilates cat exercise with Blossom Leilani Crawford

Os gatos de Kathy Grant para uma coluna vertebral flexível

Por Blossom Leilani Crawford a 21 de novembro de 2014

Poder do núcleo

Por Niedra Gabriel, em 19 de novembro de 2014

Tutorial de prancha

Pilates Prancha: O bom, o mau e o feio

Por Victoria Torrie-Capan a 17 de novembro de 2014

Reformador de Memória Muscular

Por Simona Cipriani a 14 de novembro de 2014

Dicas para exercícios super avançados do Reformer

Dicas para exercícios super avançados

Por Jay Grimes em 12 de novembro de 2014

Ensino da integração do movimento

Ensino da integração do movimento

Por Jay Grimes em 10 de novembro de 2014

Great Legs: High Chair Pilates Workout with Brett Howard

Cadeira alta Great Legs

Por Brett Howard, a 7 de novembro de 2014

mejo_wiggin_pilatesologia

Workshop Wunda com a MeJo

Por MeJo Wiggin a 5 de novembro de 2014

Estabilidade do tapete de fundação

Por Kathi Ross Nash em 3 de novembro de 2014

Treino com ponte de ombros 2

Levantamento de rabo com ponte de ombros

Por Blossom Leilani Crawford, em 31 de outubro de 2014