Observar e aprender: Dicas rápidas

Dicas de mergulho com o cisne com Kim Reis

Por Kim Reis em 17 de janeiro de 2020

Dicas para enrolar o pescoço com Alisa Wyatt

By Alisa Wyatt on January 17, 2020

Dicas Boomerang com Peter Roël

Por Peter Roel em 17 de janeiro de 2020

Dicas sobre bumerangues, focas e caranguejos com Kim Reis

Por Kim Reis em 17 de janeiro de 2020

Como se sentar direito no tapete

Por Victoria Torrie-Capan em 10 de janeiro de 2020

Dicas de alongamento de perna reta simples com Alisa Wyatt

By Alisa Wyatt on January 1, 2020

Pilates Hacks: Wunda Pull Up

Por Alycea Ungaro em 27 de dezembro de 2019

Segredos para rolar como uma bola

Por Carrie Russo em 25 de dezembro de 2019

Um olhar mais atento sobre os ombros

Por Simona Cipriani em 20 de dezembro de 2019

Curva lateral com Shari

Por Shari Berkowitz em 18 de dezembro de 2019

Correcções rápidas do ombro

Por Victoria Torrie-Capan em 16 de dezembro de 2019

Dicas para ensinar com o braço da cadeira

Por Sandy Shimoda em 13 de dezembro de 2019