Dicas de alongamento da coluna vertebral com Alisa Wyatt

Tutorial de alongamento da coluna vertebral para a frente

Observar e aprender

Professor

Tempo de vídeo

1:39

Equipamento necessário

Tapete

Partilhar o treino

Encontrar aulas semelhantes para

Outros exercícios de que poderá gostar

Dicas sobre a curva C com Sonjé Mayo

15:54

A curva C como Joe Pilates a ensinou

8 dicas práticas que todos os professores de Pilates devem saber

17:17

8 dicas para pôr as mãos na massa que todos os professores devem conhecer

Dicas para o Teaser 1

9:32

Dicas para o Teaser 1

Victoria Torrie-Capan