Nível: Intermediário

Tapete para todos os corpos

Por Simona Cipriani a 11 de junho de 2012

Treino de Reformer Hot Spot

Por Alycea Ungaro a 5 de junho de 2012

É hora do negócio Mat

Por Alisa Wyatt, em 2 de junho de 2012

Mais alto em dez

Por Tiziana Trovati a 24 de maio de 2012

Reformer Pré-Natal - 3º Trimestre

Por Molly Niles Renshaw em 13 de maio de 2012

Tapete pré-natal - 3º Trimestre

Por Molly Niles Renshaw em 13 de maio de 2012

Dez Minutos de Magia (Círculo)

Por Alisa Wyatt, a 3 de maio de 2012

O Relógio, também conhecido como Exercício de Comando

Por Tiziana Trovati em 1 de abril de 2012

Pilates Aquecimento para isquiotibiais tensos

Por Alisa Wyatt, em 29 de março de 2012

Pilates Aquecimento em tapete para desporto

Por Alisa Wyatt, em 23 de março de 2012

Aula de torre suave

Por Alisa Wyatt, em 20 de março de 2012

Explosão do círculo mágico

Por Kara Wily em 9 de março de 2012