Nível: Intermediário

Pilates para treino de saúde mental - Tapete Anxiety Blaster

Pilates para a Saúde Mental - Tapete Anxiety Blaster

Por Marina Urbina em 2 de maio de 2022

Treino de correção da coluna vertebral com Nicole Smith-Alvarez

To Be Amazing Corretor de coluna

Por Nicole Smith em 27 de abril de 2022

Tapete silencioso Pilates series

Programa Tapete Silencioso

Por Alisa Wyatt, em 12 de abril de 2022

Online Progressive Pilates Series for Spinal Mobility

Série Mobilidade da coluna vertebral

Por Victoria Torrie-Capan em 28 de março de 2022

Pilates Treino de flexão e extensão da coluna vertebral com Victoria Torrie-Capan

Mobilidade da coluna vertebral Classe 4 - Extensão e hiperextensão

Por Victoria Torrie-Capan em 28 de março de 2022

Melhore a sua flexão lateral em Pilates

Aula de mobilidade da coluna vertebral 5 - Flexão lateral

Por Victoria Torrie-Capan em 28 de março de 2022

Pilates Focado na rotação da coluna vertebral

Mobilidade da coluna vertebral Classe 6 - Rotação

Por Victoria Torrie-Capan em 28 de março de 2022

Intermédio Pilates treino de fluxo

Aula de Mobilidade Espinal 7 - Fluxo de todos os movimentos

Por Victoria Torrie-Capan em 28 de março de 2022

Reformer intermédio com Magic Circle com Phoebe Higgins

Reformer refrescante com Magic Circle

Por Phoebe Higgins em 18 de março de 2022

Whole Studio Pilates Workout com Kathryn Ross Nash

Agarre-se à sua perna, 2×4 e mais

By Kathi Ross Nash on March 16, 2022

Em pé Pilates com a Simona

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Por Simona Cipriani em 14 de março de 2022