Nível: Básico

Tapete de aquecimento para bailarinos

Por Blossom Leilani Crawford a 6 de outubro de 2014

Pilates Como fazer um respirador

Por Kathi Ross Nash em 3 de outubro de 2014

Aprender o Pilates Reformer com a Blossom

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Por Blossom Leilani Crawford a 26 de setembro de 2014

Pilates Wunda Chair Session

8 Minutos de Wunda

Por Andrea Maida em 24 de setembro de 2014

Fundações para poltronas: Estabilidade através de feedback

Por Kathi Ross Nash em 19 de setembro de 2014

Começar a usar o tapete

Por Victoria Torrie-Capan, em 15 de setembro de 2014

Treino em casa Pilates com Andrea Maida

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Por Andrea Maida em 10 de setembro de 2014

3º Trimestre Pilates Treino de pernas com Molly Niles Renshaw

12 Minutos de Pernas - 3º Trimestre

Por Molly Niles Renshaw a 26 de agosto de 2014

Quick Reformer Workout

Reformer de núcleo rápido

Por Gina Papalia a 19 de agosto de 2014

Energizing Pilates Pregnancy Workout com Molly Niles Renshaw

Tapete de despertar pré-natal

Por Molly Niles Renshaw a 18 de agosto de 2014

Pilates treino de braços na gravidez

Braços de 9 minutos - 2º Trimestre

Por Molly Niles Renshaw a 12 de agosto de 2014

Programa Gravidez em Forma

Programa pré-natal Fit Pregnancy

Por Molly Niles Renshaw a 11 de agosto de 2014