Língua: Espanhol Legendas

Pilates Treino em tapete com exercícios de sobrecarga para as ancas

Série Intermédia a Avançada Aula 2 - Ancas à cabeça

Por Kim Reis, a 18 de janeiro de 2025

Intermédio a Avançado Pilates Mat Series com Kim Reis

Série Intermédia a Avançada Aula 3 - Força lateral

Por Kim Reis, a 18 de janeiro de 2025

Flowing Pilates Workout com Kim Reis

Série Intermédia a Avançada Aula 4 - Fluxo

Por Kim Reis, a 18 de janeiro de 2025

Pilates Transições avançadas com Kim Reis

Série Intermédia a Avançada Aula 5 - Transições complicadas Parte 1

Por Kim Reis, a 18 de janeiro de 2025

Pilates Treino para melhorar a sua prancha

Série Intermédia a Avançada Aula 6 - Prancha

Por Kim Reis, a 18 de janeiro de 2025

Treino de introdução aos exercícios de extensão da coluna vertebral

Série Intermédia a Avançada Aula 7 - Extensão da coluna vertebral

Por Kim Reis, a 18 de janeiro de 2025

Série Intermédia a Avançada Aula 8 - Flexões

Série Intermédia a Avançada Aula 8 - Flexões

Por Kim Reis, a 18 de janeiro de 2025

Transições complicadas Pilates

Série Intermédia a Avançada Aula 9 - Transições complicadas Parte 2

Por Kim Reis, a 18 de janeiro de 2025

Intermédio a Avançado Pilates Series com Kim Reis

Séries intermédias a avançadas Aula 10 : Rolamento

Por Kim Reis, a 18 de janeiro de 2025

Fluxo intermédio Pilates Mat com Kim Reis

Série Intermédia a Avançada Aula 11 - Fluxo

Por Kim Reis, a 18 de janeiro de 2025

Intermédio a avançado Pilates Série de exercícios

Série Intermédia a Avançada Aula 12 - Flexibilidade

Por Kim Reis, a 18 de janeiro de 2025

Pilates Treino de introdução à tesoura alta e à bicicleta

Série Intermédia a Avançada Aula 13 - Suspender as ancas

Por Kim Reis, a 18 de janeiro de 2025