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Pilates Matte Workout mit Hüften Überkopf-Übungen

Mittelstufe bis Fortgeschrittene Serie Klasse 2 - Hüfte über Kopf

Von Kim Reis am 18. Januar 2025

Mittelstufe bis Fortgeschrittene Pilates Mattenserie mit Kim Reis

Mittelstufe bis Fortgeschrittene Klasse 3 - Seitenkraft

Von Kim Reis am 18. Januar 2025

Fließendes Pilates Workout mit Kim Reis

Mittelstufe bis Fortgeschrittene Serie Klasse 4 - Flow

Von Kim Reis am 18. Januar 2025

Pilates Vorgezogene Übergänge mit Kim Reis

Mittelstufe bis Fortgeschrittene Klasse 5 - Knifflige Übergänge Teil 1

Von Kim Reis am 18. Januar 2025

Pilates Workout zur Verbesserung der Planke

Mittelstufe bis Fortgeschrittene Serie Klasse 6 - Plank

Von Kim Reis am 18. Januar 2025

Workout Einführung in Übungen zur Verlängerung der Wirbelsäule

Mittelstufe bis Fortgeschrittene Klasse 7 - Wirbelsäulenverlängerung

Von Kim Reis am 18. Januar 2025

Mittelstufe bis Fortgeschrittene Serie Klasse 8 - Liegestütze

Mittelstufe bis Fortgeschrittene Serie Klasse 8 - Liegestütze

Von Kim Reis am 18. Januar 2025

Knifflige Pilates Übergänge

Mittelstufe bis Fortgeschrittene Klasse 9 - Knifflige Übergänge Teil 2

Von Kim Reis am 18. Januar 2025

Mittelstufe bis Fortgeschrittene Pilates Serie mit Kim Reis

Mittelstufe bis Fortgeschrittene Klasse 10 : Walzen

Von Kim Reis am 18. Januar 2025

Fließende Zwischenstufe Pilates Matte mit Kim Reis

Mittelstufe bis Fortgeschrittene Serie Klasse 11 - Flow

Von Kim Reis am 18. Januar 2025

Mittelstufe bis Fortgeschrittene Pilates Workout-Serie

Mittelstufe bis Fortgeschrittene Klasse 12 - Beweglichkeit

Von Kim Reis am 18. Januar 2025

Pilates Workout mit hoher Schere und Radfahren

Mittelstufe bis Fortgeschrittene Klasse 13 - Hips Suspend

Von Kim Reis am 18. Januar 2025