Língua: Grego Legendas

Original Pilates Mat Sequence com Chris Robinson

Tapete do tio Joe

Por Chris Robinson em 24 de dezembro de 2021

Treino na cadeira de braços com Sonjé Mayo

Treino em cadeira para bebés

Por Sonjé Mayo em 21 de dezembro de 2021

Curto Pilates Treino que funciona

Meio-tempo Tempo duplo Tapete

By Alycea Ungaro on December 20, 2021

Intermédio Pilates Cadillac/Tower Workout com Gina Papalia

O treino de molas para pernas

Por Gina Papalia em 15 de dezembro de 2021

Exercícios de remo no barril de escada com Nicole Smith-Alvarez

Escada Barril Amor 2 de 5

Por Nicole Smith em 1 de dezembro de 2021

Abdominais laterais na barra de escada com Nicole Smith-Alveraz

Escada Barril Amor 3 de 5

Por Nicole Smith em 1 de dezembro de 2021

Como alongar o psoas no barril de escada

Escada Barril Amor 4 de 5

Por Nicole Smith em 1 de dezembro de 2021

Finais de treino no Ladder Barrel com Nicole Smith-Alvarez

Escada Barril Amor 5 de 5

Por Nicole Smith em 1 de dezembro de 2021

Treino intermédio em tapete Pilates com Gina Papalia

Tapete de fluxo de precisão

Por Gina Papalia em 29 de novembro de 2021

Pilates and Scoliosis Workshop Part 1

Pilates and Scoliosis Part 1

Por Sonjé Mayo em 26 de novembro de 2021

Pilates and Scoliosis Part 2

Por Sonjé Mayo em 26 de novembro de 2021

No Flexion Pilates Reformer Workout com Sonjé Mayo

Reformer sem flexão com Sonjé

Por Sonjé Mayo em 24 de novembro de 2021