Língua: Legendas em chinês

Cardio Pilates - Aula 3 de 6

Por Carrie Russo em 15 de maio de 2020

Cardio Pilates - Aula 4 de 6

Por Carrie Russo em 15 de maio de 2020

Cardio Pilates - Aula 5 de 6

Por Carrie Russo em 15 de maio de 2020

Workshop de Desequilíbrios com Gloria Gasperi (Tradução ITALIANA)

Por Gloria Gasperi em 15 de maio de 2020

Workshop sobre desequilíbrios com Gloria Gasperi (INGLÊS)

Por Gloria Gasperi em 15 de maio de 2020

Ensinar alunos pela primeira vez com o Sonjé

Por Sonjé Mayo a 6 de maio de 2020

Reformer lento e pormenorizado com prancha de saltos

Por Simona Cipriani em 20 de abril de 2020

Pontapés laterais de arquivo

Por Shari Berkowitz em 17 de abril de 2020

Dicas de alongamento de tendões e de baixo para cima

Por Michael Johnson em 15 de abril de 2020

Postura Ped-O-Pul

Por Blossom Leilani Crawford a 3 de abril de 2020

Bottoms Up! Construir Inversões (INGLÊS)

Por Gloria Gasperi em 6 de março de 2020

Pré-treino diário Pilates

Por Simona Cipriani a 2 de março de 2020