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Dicas de alongamentos de ballet ajoelhados com a Victoria

Por Victoria Torrie-Capan, a 12 de junho de 2026

Dicas para o exercício «Ped-O-Pul: Braços para baixo e para cima» com a Teresa

Por Teresa Shupe, a 5 de junho de 2026

Posição da sereia sentada vs. ajoelhada com a Victoria

Por Victoria Torrie-Capan, a 22 de maio de 2026

A aprender com a Sonjé no Wunda Tips 

Por Sonjé Mayo, a 22 de maio de 2026

Dicas para o Wunda Frog 1 e 2 com a Sonjé

Por Sonjé Mayo, a 15 de maio de 2026

Dicas para o exercício «Ped-O-Pul Leg Lift Front» com a Teresa

Por Teresa Shupe, a 15 de maio de 2026

Dicas para o exercício «Push Down» com a Amy

Por Amy Berger, a 1 de maio de 2026

Dicas para voar com a Flying Eagle e a Victoria

Por Victoria Torrie-Capan, a 24 de abril de 2026

Reinício da Primavera – Básico

Por Alisa Wyatt, em 19 de abril de 2026

Reinício da Primavera – Nível Intermédio

Por Alisa Wyatt, em 19 de abril de 2026

Reinício da Primavera – Nível Avançado

Por Alisa Wyatt, em 19 de abril de 2026

Dicas para agachamentos russos com a Victoria

Por Victoria Torrie-Capan, a 17 de abril de 2026