BodyRock: Alongamentos da Manhã Seguinte

Treino de alongamentos Pilates

Nível intermédio

Professor

Tempo de treino

Lento

Equipamento necessário

Tapete

Encontrar aulas semelhantes para

Outros exercícios de que poderá gostar

Sugestões para o alongamento dos tendões laterais e dorsais

7:27

Sugestões para o alongamento dos tendões laterais e dorsais

Dicas para a flexão para trás com correias no Reformer

11:48

Dicas para a flexão para trás com correias

Dicas para fazer flexões invertidas

7:34

Dicas para fazer flexões invertidas com a Mónica