BodyRock 晨间拉伸

Pilates 拉伸训练

中级水平

教师

莫妮卡-费利克斯

锻炼速度

慢

所需设备

垫子

查找类似课程

您可能喜欢的其他锻炼

肌腱拉伸侧和背部的技巧

7:27

肌腱拉伸侧和背部的技巧

莫妮卡-费利克斯

在 Reformer 上使用绑带进行后弯的技巧

11:48

使用绑带进行后弯的技巧

莫妮卡-费利克斯

反向引体向上的技巧

7:34

莫妮卡教你反向引体向上的技巧

莫妮卡-费利克斯