BodyRock 다음 날 아침 스트레칭

Pilates 스트레칭 운동

중급 수준

교사

모니카 펠릭스

운동 템포

느림

필요한 장비

매트

다음에 대한 유사한 클래스 찾기

좋아할 만한 다른 운동

힘줄 스트레칭을 위한 옆구리 및 등 스트레칭 팁

7:27

힘줄 스트레칭을 위한 옆구리 및 등 스트레칭 팁

모니카 펠릭스

리포머에서 스트랩을 이용한 백벤드 수행 요령

11:48

스트랩을 이용한 뒤로 젖히기 요령

모니카 펠릭스

리버스 풀업 요령

7:34

모니카와 함께하는 리버스 풀업 팁

모니카 펠릭스