BodyRock: Утренняя разминка

Pilates разминка по системе Pilates

Промежуточный уровень

Учитель

Моника Феликс

Темп тренировки

Медленный

Необходимое оборудование

Мат

Найти похожие классы для

Другие тренировки, которые вам могут понравиться

Советы по занятиям на реформере с Моникой

7:33

Советы по занятиям на реформере с Моникой

Моника Феликс

Советы по растягиванию сухожилий сбоку и сзади

7:27

Советы по растягиванию сухожилий сбоку и сзади

Моника Феликс

Советы по выполнению прогиба назад с ремнями на реформере

11:48

Советы по выполнению прогиба назад с ремнями

Моника Феликс