Aparelho: Reformador

Treino intermédio de ritmo acelerado no Reformer com Alisa Wyatt

Reformador Time Crunch

By Alisa Wyatt on January 30, 2012

Variações de Reformer

By Alisa Wyatt on January 8, 2012

Reformer sólido como uma rocha

Por Kara Wily em 29 de dezembro de 2011

Reformer para precisão e fluxo

Por Tiziana Trovati a 29 de dezembro de 2011

Reformer para alinhamento

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

Reformer c/ Prancha Romana

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

Treino de Reformer para trabalhar a sua mente

Série Reformer - Aula 4 de 4

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

Treino de Reformer com dois exercícios intermédios

Série Reformer - Aula 3 de 4

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

Reformer Workout com movimentos complexos dos pés sobre a massagem do estômago

Série Reformer - Aula 2 de 4

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

treino pré-natal com Molly Niles Renshaw

Reformer Pré-Natal - 1º Trimestre

Por Molly Niles Renshaw a 29 de dezembro de 2011