Aparelho: Reformador

Sugestões para a sobrecarga

Por Cary Regan em 1 de janeiro de 2022

Série de remo com Cary Regan

Por Cary Regan em 1 de janeiro de 2022

Sugestões para a sobrecarga e coordenação no Reformer com Victoria

Por Victoria Torrie-Capan em 1 de janeiro de 2022

Dicas para o The Hundred no Reformer

By Alisa Wyatt on January 1, 2022

Dicas para o The Hundred no Reformer com a Lori

Por Lori Coleman-Brown em 1 de janeiro de 2022

Dicas para o nado de costas no Reformer com Victoria

Por Victoria Torrie-Capan em 1 de janeiro de 2022

Reformer sem flexão com Sonjé

Por Sonjé Mayo em 24 de novembro de 2021

Dicas de Swakate com Chris

Por Chris Robinson em 29 de setembro de 2021

Resista às suas molas Reformer

Por Shari Berkowitz em 1 de setembro de 2021

Reformer de cartão de platina

Por Kathi Ross Nash em 16 de agosto de 2021

2 Reps Transitions Workout

Por Lori Coleman-Brown em 5 de julho de 2021

Reforma do corpo

Por Simona Cipriani a 17 de maio de 2021