Pilates Formularz
Poziom podstawowy
Obudź i ujędrnij całe swoje ciało dzięki najlepszej metodzie treningu core: macie Pilates . W Pilates Form przejdziesz przez 5 treningów bez użycia sprzętu, zaprojektowanych tak, aby rozluźnić napięcie i promieniować siłą od środka do kończyn.
Zaloguj się, aby uruchomić ten program.
Pilates Wprowadzenie do formularza
Obejrzyj zapowiedź
Pilates Formularz
Pełny program
Masz już konto?
Obudź i ujędrnij całe ciało dzięki najlepszej metodzie treningu core: macie Pilates . Pilates Form przeprowadzi Cię przez pięć zajęć, które z każdą sesją rozwijają się o nowe ćwiczenia i umiejętności. Twoim trenerem-ekspertem w tej serii jest Mariano Dolagaray, który dzieli się tutaj oryginalnymi ćwiczeniami Pilates , których używa z początkującymi klientami, aby przywrócić siłę, moc rdzenia i witalność. Dzięki jego inspirującym słowom i łatwym do wykonania treningom pokochasz ruch z Mariano!
W tej progresji będziesz:
- Rozluźnia napięcie i wydłuża napięte mięśnie
- Naucz się prawidłowej formy i połączenia rdzenia
- Wyrzeźb całe ciało dzięki treningom progresywnym
- Odkryj ducha i filozofię stojącą za tą metodą
Dziękujemy Lesley Bell z Palermo Pilates, gdzie nakręcono ten materiał. Odwiedź Mariano Dolagaray na LArtePilates.com.
Oszczędzanie...