Pilates dla koniarzy

Poziom podstawowy

Popraw swoją jazdę dzięki Pilates for Equestrians. Ta seria 7 zajęć dotyczy kluczowych kwestii związanych z ustawieniem, z którymi zmagają się wszyscy jeźdźcy. W pierwszych 6 lekcjach otrzymasz wskazówki, jak zidentyfikować swoje problemy, a ostatnia lekcja zapewni rozwiązanie w postaci kompletnego treningu na macie, który możesz wykonać przed każdą jazdą. Przygotuj się, by poruszać się w zgodzie z koniem!

Zaloguj się, aby uruchomić ten program.

Wprowadzenie

Wszystkie klasy

Pilates Program dla koniarzy

Obejrzyj zapowiedź

Pilates dla koniarzy

Dowiedz się, jak Pilates może natychmiast poprawić wydajność Twoją i Twojego konia dzięki Pilates dla jeźdźców. Twój koń jest zwierciadłem swojego jeźdźca, a w tej 7-klasowej serii wskazówek i treningów odkryjesz i popracujesz nad typowymi problemami z ustawieniem, z którymi zmagają się wszyscy jeźdźcy. W pierwszych 6 lekcjach otrzymasz wskazówki, jak zoptymalizować pozycję miednicy, kręgosłupa i ramion w siodle, a także jak rozwinąć wyprost bioder wymagany do utrzymania pięt pod biodrami. Ostatnia klasa łączy to wszystko w kompletny trening na macie, który można wykonać przed każdą jazdą. Budując swoją wewnętrzną siłę i świadomość, będziesz w stanie lepiej komunikować się z koniem, abyście mogli poruszać się jako jedność.

W tej serii dowiesz się:

  1. Popraw wydajność jazdy
  2. Korygowanie problemów z wyrównaniem w siodle
  3. Zbuduj siłę rdzenia, aby wyrównanie było łatwe
  4. Dowiedz się, jak poruszać się w synchronizacji z koniem

Odwiedź Victorię w Studio 66 i na Instagramie @stella_rosepilates.

Potrzebny sprzęt
  • Mata z magicznym okręgiem
Tempo treningu

Powolny

Oszczędzanie...

Wszystkie klasy