30-dniowe wyzwanie - zaawansowane
Poziom zaawansowany
Przekształć swoje ciało, umysł i życie dzięki obietnicy Josepha Pilates: "W 10 sesjach poczujesz różnicę, w 20 sesjach zobaczysz różnicę, a w 30 sesjach będziesz miał zupełnie nowe ciało".
Zaloguj się, aby uruchomić ten program.
Wprowadzenie
Obejrzyj zapowiedź
30-dniowe wyzwanie - zaawansowane
Pełny program
Masz już konto?
Przekonaj się na własnej skórze o skuteczności Pilates Josepha Pilates : „Po 10 sesjach poczujesz różnicę, po 20 – zobaczysz różnicę, a po 30 – zyskasz zupełnie nowe ciało”. To wyzwanie jest przeznaczone dla każdego – niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z Pilates wracasz do ćwiczeń, by odświeżyć swoją formę. Każdego dnia wybierzesz poziom trudności i sprzęt, które najbardziej Ci odpowiadają, a następnie będziesz ćwiczyć pod okiem ekspertów, aby zachować regularność i motywację.
W ciągu 30 dni:
- Wzmocnij mięśnie tułowia
- Poszerz swoją wiedzę na temat prawidłowego ustawienia ciała i dynamiki
- Popraw postawę i świadomość ciała
- Zwiększenie elastyczności
- Popraw równowagę i sprawność fizyczną
- Zyskaj pewność siebie w tym, co potrafi Twoje ciało!
Podejmij wyzwanie i przekonaj się, jak Pilates zmienić Cię od wewnątrz.
Nauczyciel
Potrzebny sprzęt
- Mata
Tempo treningu
Stały
Oszczędzanie...
haleycarolina
Rany, to było naprawdę niesamowite! Do tej pory ćwiczyłam tylko z programem Denise Austin na macie – Pilates – ale to było coś zupełnie innego, na zupełnie innym poziomie! Czuję się pełna energii i świetnie rozciągnięta! Bardzo dziękuję! Instruktorka miała też świetną energię 🙂 🙂
Opublikowano 27 czerwca 2017 r.
LisaV
Członek od 2014 r.
To mój pierwszy komentarz dotyczący zajęć. Było naprawdę fajnie i świetnie się wyćwiczyłam! Nie mogę się doczekać, żeby wypróbować te kombinacje.
Opublikowano 29 marca 2017 r.
Babcia
Bardzo mi się podoba, dziękuję
Opublikowano 7 listopada 2016 r.
Daisyd
Super!
Opublikowano 13 września 2016 r.
TriciaW
Członek od 2016 r.
Wow!! To były niesamowite zajęcia, tyle energii!
Opublikowano 25 sierpnia 2016 r.
DeniseD
Członek od 2014 r.
Świetne zajęcia!
Opublikowano 6 grudnia 2015 r.