Декомпрессия позвоночника Занятие 1 из 5

Декомпрессия позвоночника с помощью Pilates

Базовый уровень

Учитель

Шари Берковиц

Темп тренировки

Стабильный

Необходимое оборудование

Мат

Найти похожие классы для

Другие тренировки, которые вам могут понравиться

Как сохранить плечи в безопасности при занятиях греблей

6:57

Как сохранить плечи в безопасности при занятиях греблей

Шари Берковиц

4:00

Архивное лебединое погружение

Шари Берковиц

Советы для одноногого аиста и слона

3:51

Советы для одноногого аиста и слона

Шари Берковиц