Декомпрессия позвоночника Занятие 1 из 5

Декомпрессия позвоночника с помощью Pilates

Базовый уровень

Учитель

Шари Берковиц

Темп тренировки

Стабильный

Необходимое оборудование

Мат

Найти похожие классы для

Другие тренировки, которые вам могут понравиться

8:35

3 альпиниста

Шари Берковиц

Push Thru Teaser и ваш таз - видео советы

7:39

Push Thru Teaser & Your Pelvis

Шари Берковиц

Как держать ноги в положении "Тяни шею

10:05

Почему вам не нужен ремень для ног

Шари Берковиц