Podstawy dziennej dawki

Codzienny trening Pilates dla początkujących

Obejrzyj zapowiedź

Podstawy dziennej dawki

Kompletny trening

Rozpocznij bezpłatny okres próbny
Zaloguj się

Poziom podstawowy

Nauczyciel

Alisa Wyatt

Tempo treningu

Powolny

Potrzebny sprzęt
  • Mata
Znajdź podobne klasy dla

Inne treningi, które mogą Ci się spodobać

1:09:01

Nauczanie podstawowych warsztatów Reformer

Alisa Wyatt

Obserwuj i ucz się

1:01:33

Studium przypadku: Pierwsza lekcja Stephanie

Alisa Wyatt

Obserwuj i ucz się

2:08:16

Pchnięcia, podciągnięcia i spotting - warsztaty na reformerze

Alisa Wyatt

Obserwuj i ucz się