Nozioni di base sulla dose giornaliera

Pilates Daily Basic Mat for Core Strength

Livello base

Insegnante

Tempo di allenamento

Lento

Attrezzatura necessaria

Mat

Trova classi simili per

Altri allenamenti che potrebbero piacervi

Workshop di base di Reformer con Alisa Wyatt

1:09:01

Insegnamento del laboratorio di base di Reformer

Pilates Caso di studio: La prima lezione di Stephanie

1:01:33

Caso di studio: La prima lezione di Stephanie

Pilates Reformer Workshop for Instructors and Clients

2:08:16

Spinte, trazioni e spotting - Workshop sul Reformer