Tempo: Regelmatig

Integratie van het hele lichaam Pilates

Integratiemat

Door Nicole Smith op 21 januari 2024

Workout voor volledige lichaam integratie Reformer

Integratie Reformer 

Door Nicole Smith op 21 januari 2024

HIIP-stroomreformer

HIIP-stroomreformer

Door Yumi Shine Sedgwick op 7 januari 2024

Forza Mat

Forza Mat

Door Gloria Gasperi op 7 januari 2024

Push Pull Cadillac-workout met Nicole Smith

Duw-trek Cadillac

Door Nicole Smith op 31 december 2023

Geavanceerde Contrology wervelkolomcorrector workout

De wervelkolomcorrector verrassing

Door Gloria Gasperi op 17 december 2023

Mat voor krachtige flexie

Mat voor krachtige flexie

Door Shari Berkowitz op 26 november 2023

6 stappen klassieke mat

6 Stappen Klassiek Mat Programma

Door Fabien Menegon op 5 november 2023

Pilates Mat Introducing Dubbele Rechte Benen & Open Benen Rocker

6-stappen Klassieke Mat - Stap 2

Door Fabien Menegon op 5 november 2023

Middelbare Pilates Mat Introductie van draaioefeningen

6-stappen Klassieke Mat - Stap 3

Door Fabien Menegon op 5 november 2023

Middenklasse Pilates Mat Introductie kurkentrekker en zijkicks

6-stappen Klassieke Mat - Stap 4

Door Fabien Menegon op 5 november 2023

Pilates Workout om je voor te bereiden op rugbuigingen

6-stappen Klassieke Mat - Stap 5

Door Fabien Menegon op 5 november 2023