Blog

Rugbuigoefeningen met behulp van een muur

Verlevendig je rugbuigingen Les 3

Door Victoria Torrie-Capan op 4 december 2022

Hoe je veilig een zijwaartse buiging maakt

Waarom zijwaartse bochten rotatie nodig hebben

Door Shari Berkowitz op 27 november 2022

Breaktime Reformer-workoutvideo met Chris Robinson

Breaktime Reformer met Chris

Door Chris Robinson op 27 november 2022

Geavanceerde Pilates mat met handgewichten

Gewichtsmat met Sonjé

Door Sonjé Mayo op 27 november 2022

Video van de training Push Thru Bar voor het hele lichaam met Gina Papalia

Duwduw voor het hele lichaam

Door Gina Papalia op 27 november 2022

Pilates Basis Arm Chair Workout met Chris Robinson

Basisprincipes van een fauteuil met Chris

Door Chris Robinson op 20 november 2022

Pandiculatietraining

Pandiculatie Pilates

Door Brooke Siler op 20 november 2022

Pilates Toren- en zwaanoefeningen om asymmetrieën te herstellen

Scheef? Toren & Zwaan voor symmetrie

Door Sandy Shimoda op 20 november 2022

Tips voor evenwichtscontrole Push Up met Jay

Tips voor evenwichtscontrole Push Up met Jay

Door Jay Grimes op 20 november 2022

Pilates Workouts voor Tech Nek met Shari Berkowitz

Programma Tech Nek Oplossingen

Door Shari Berkowitz op 13 november 2022

Pilates Oefeningen voor Tech Nek met Shari Berkowitz

De Tech Neck-oplossing - 1

Door Shari Berkowitz op 13 november 2022

De Tech Neck-oplossing - 2

Door Shari Berkowitz op 13 november 2022