Blog

Pilates die gericht zijn op je zwaartepunt

Body Boost

Door Jessica Marcussen op 21 februari 2025

Hoe je fouten bij de uitlijning van de heup kunt voorkomen

Vermijd fouten bij de uitlijning van de heupen

Door Jessica Marcussen op 21 februari 2025

Trainingsprogramma met een mat voor het in balans brengen van het bekken

Liftoff-mat

Door Jessica Marcussen op 21 februari 2025

Reformer-training voor heupkracht

Liftoff Reformer

Door Jessica Marcussen op 21 februari 2025

Tower Workout met Jessica Marcussen

Liftoff-toren

Door Jessica Marcussen op 21 februari 2025

Wunda Chair-training voor heupkracht en stabiliteit

Liftoff Wunda

Door Jessica Marcussen op 21 februari 2025

Lesadviezen voor de ‘Push Thru’-oefening op de Cadillac

Tips voor Push Thru met Tiziana

Door Tiziana Trovati op 16 februari 2025

Pilates over draaiingen

Workshop ‘Let’s Twist Again’

Door Gloria Gasperi op 16 februari 2025

Kom op, Wunda!

Door Veronica Ruiz op 16 februari 2025

Herb Flatow: foto’s van Joseph Pilates uit de jaren ’50

Herb Flatow: foto’s van Joseph Pilates uit de jaren ’50

Door Alycea Ungaro op 9 februari 2025

Pilates met teenkorrector

Vloermat van kern tot rand

Door Nicole Smith op 9 februari 2025

Tips voor het strekken van de dijen met Verónica

Tips voor het strekken van de dijen met Verónica

Door Veronica Ruiz op 9 februari 2025