Apparatuur: Hele studio

Centreerapparaat & Wunda met Gina Papalia

Centreerapparaat & Wunda

Door Gina Papalia op 1 januari 2023

Hoe je veilig een zijwaartse buiging maakt

Waarom zijwaartse bochten rotatie nodig hebben

Door Shari Berkowitz op 27 november 2022

Pilates voor Pro Football

Door Nicole Smith op 4 september 2022

Moet je een kleefmat gebruiken voor de korte doos?

Glijden of niet glijden

Door Shari Berkowitz op 28 augustus 2022

Activering van bilspieren versus hamstrings

Glutes vs. Hamstringactivering

Door Shari Berkowitz op 22 mei 2022

Volledige workout in de studio met Victoria

Spinal Mobility-les 9 - Bonus volledige workout in de studio

Door Victoria Torrie-Capan op 28 maart 2022

Whole Studio Pilates Training met Kathryn Ross Nash

Op je benen staan, 2×4 en meer

Door Kathi Ross Nash op 16 maart 2022

Pilates Systeemtraining met Alycea Ungaro

Pilates Systeemtraining met Alycea

Door Alycea Ungaro op 4 maart 2022

Liefde op je kleine apparaat met Nicole Smith Alvarez

Liefde voor je kleine apparaat

Door Nicole Smith op 5 februari 2022

Trainingen voor gevorderden in de studio Pilates met Amy Berger

De Zoom Full Studio Workout ongedaan maken

Door Amy Berger op 8 november 2021

Volledige Studio Contrology Workout met Molly Niles Renshaw

Pilates Systeemtraining

Door Molly Niles Renshaw op 26 april 2021