Apparaat: Wervelkolomcorrector

Basisoefeningen voor de rugcorrector

Basisprincipes van de rugcorrector

Door Nicole Smith op 1 mei 2026

Oefening voor het uitlijnen en activeren van de wervelkolom (gemiddeld niveau)

Rugcorrector uitlijnen en activeren

Door Amy Berger op 20 februari 2026

Reformer-oefeningenreeks op de Spine Corrector

Ruggengraatcorrector Lift

Door Chaz Knight op 9 januari 2026

Oefeningen om je ruggengraat en heupen los te maken

Stretch & Correct

Door Chaz Knight op 9 januari 2026

Pilates voor fietsers

Pilates fietsers

Door Amy Berger op 7 november 2025

Hersteltraining na de rit

Herstel na de rit

Door Amy Berger op 7 november 2025

Tips voor side sit-ups met de Spine Corrector

Tips voor side sit-ups met de Spine Corrector

Door Sonjé Mayo op 12 september 2025

Training voor het openen van de heupen en het corrigeren van de ruggengraat

Heupopenende rugcorrector

Door Kira Lamb op 29 augustus 2025

Rugcorrector voor de borstkas

Rugcorrector voor de borstkas

Door Kira Lamb op 1 augustus 2025

Geavanceerde rugcorrectietraining met Nicole Smith

Ruggengraatcorrector Body Lift

Door Nicole Smith op 25 juli 2025

Ruggengraatcorrector-training met Kira Lamb

Training voor de wervelkolom-articulator

Door Kira Lamb op 11 juli 2025

Cursus ‘Spine Corrector’ met Nicole

Cursus ‘Spine Corrector’ met Nicole

Door Nicole Smith op 11 juli 2025