Apparaat: Reformator

Tendon Stretch Tips voor opzij

Tendon Stretch Zijtips met Nicole

Door Nicole Smith op 24 september 2023

Tips voor bekkenheffen op de Reformer

Tips voor bekkenheffen op de Reformer

Door Fabien Menegon op 10 september 2023

8 stappen klassiek reformer trainingsprogramma

8-stappen klassiek hervormingsprogramma

Door Fabien Menegon op 3 september 2023

Klassieke intermediaire reformer workout

8 Stappen Klassieke Reformer - Stap 1

Door Fabien Menegon op 3 september 2023

Core Powered Reformer Workout

8 Stappen Klassieke Reformer - Stap 2

Door Fabien Menegon op 3 september 2023

Reformer Workout Introductie Rugslag en Stretch omhoog

8 Stappen Klassieke Reformer - Stap 3

Door Fabien Menegon op 3 september 2023

Reformer-workout met korte ruggengraatmassage & draaibeweging op korte box

8-staps klassieke reformer - Stap 4

Door Fabien Menegon op 3 september 2023

Reformer-workout om je teaser op te bouwen

8 Stappen Klassieke Reformer - Stap 5

Door Fabien Menegon op 3 september 2023

Reformer workout met de introductie van de Down Stretch en Semi-Cirkel

8 Stappen Klassieke Reformer - Stap 6

Door Fabien Menegon op 3 september 2023

Reformer-workout Introductie van de Zwaan

8-staps klassieke reformer - Stap 7

Door Fabien Menegon op 3 september 2023

Reformer workout met splits zijwaarts & voorwaarts Breakdown

8-staps klassieke reformer - Stap 8

Door Fabien Menegon op 3 september 2023

Tips voor voorwaarts en achterwaarts paardrijden

Tips voor voorwaarts en achterwaarts paardrijden

Door Fabien Menegon op 20 augustus 2023