산후 시리즈 - 8강 중 2강 - 골반저 운동

Pilates 몰리 나일스 렌쇼와 함께하는 골반저근 운동

미리 보기 보기

산후 시리즈 - 8강 중 2강 - 골반저 운동

완전한 운동을 위해

사전-Pilates 레벨

운동 템포

느림

필요한 장비
  • 매트