장치: 리포머

Pilates 제이 그라임스와 함께하는 리포머의 뱀 트위스트

제이와 함께하는 스네이크 트위스트

By 제이 그라임스 2020년 3월 11일

리포머의 전면 분할

제이 그라임스와 함께하는 프론트 스플릿

By 제이 그라임스 2020년 2월 19일

사이드 싯업 팁

By 마이클 존슨 2020년 2월 14일

놀라운 리포머를 느껴보세요

By 글로리아 가스페리 2020년 2월 10일

Pilates 캐리 리건과 함께하는 스포팅 팁

캐리로 발견하는 방법: 허벅지 스트레칭

By Cary Regan on February 5, 2020

제이 그라임스와 함께 러시아 스플릿 배우기

제이 그라임스와 함께하는 러시아 스플릿

By 제이 그라임스 2020년 1월 31일

캐리로 발견하는 방법: 세미 서클

By Cary Regan on January 24, 2020

하이퍼 모빌리티를 위한 리포머 운동

코어 개혁

By 빅토리아 토리-카판 2019년 11월 25일

마이클과 함께하는 자세의 힘

By 마이클 존슨 2019년 11월 6일

캐리로 발견하는 방법: 짧은 척추와 조정

작성자: Cary Regan, 2019년 10월 29일

마이클과 함께하는 숏박스 팁

By 마이클 존슨 2019년 10월 18일

굴곡 리포머 없음

By 블러썸 레일라니 크로포드 2019년 10월 16일