2×4のマット

Pilates Mat 2x4 workout with Cynthia Shipley

中級レベル

教師

シンシア・シップリー

ワークアウトのテンポ

安定している

必要な機材

アームウェイトまたはレッグウェイト付きマット

の類似クラスを検索

その他のワークアウト