レベル中級

Pilates トー・コレクターを使ったマット・ワークアウト

グリップを握る

2021年4月21日 ニコル・スミス 記

マットの上でバランスを見つける

2021年4月16日、ブレット・ハワード 記

ドロテ特製リフォーマーマット

2021年4月12日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記

スタンディングPilates ボディ・リフト

2021年4月7日 キャリー・ルッソ 記

リフト&ストレッチ・ワンダ

2021年3月31日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記

ハンドウェイト付き中級マット

2021年3月29日 シンシア・シップリー 記

シンシア・シップリーのマット・マジック

2021年3月17日 シンシア・シップリー 記

Pilates シャリ・バーコウィッツとのアーカイヴ・ヴァリエーション

アーカイバル・バリエーション

2021年3月15日、シャリ・バーコウィッツ 記

イドロテ・ヴァンデワレの中級リフォーマー

中級リフォーマー

2021年3月10日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記

レベルアップサイドベンド

2021年3月8日、マリアーノ・ドラガライ 記

カティとストレッチ・マット

2021年2月22日、カティ・ロス ナッシュ 記

Pilates アリサ・ワイアットのマット・ワークアウト

フルボディ・フロー

By Alisa Wyatt on February 15, 2021