タワー・シークエンスの組み立て方

クリス・ブラックバーンとタワー・シークエンスを作る

観察と学習

教師

クリス・ブラックバーン

ビデオタイム

12:35

必要な機材

タワー

の類似クラスを検索

その他のワークアウト

PIlates Arm Spring Series with Lauren Stephen

4:26

スタンディングアームスプリングシリーズ

ローレン・スティーブン

首のプル＆ティーザーを改善するエクササイズ

14:51

7ステップ・クラシック・システム - ステップ1

ファビアン・メネゴン

ダブルレッグストレッチ、オープンレッグロッカー、コーディネーション、ロングストレッチを向上させるエクササイズ

19:22

7ステップ・クラシック・システム - ステップ2

ファビアン・メネゴン