言語ポルトガル語字幕

クレア・ダンフィ・ヘマーニお気に入りのマット&リフォーマー・エクササイズ

太もも、お尻、ガッツマット

2021年2月1日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

シャリーの目的ある骨盤

2021年1月25日、シャリ・バーコウィッツ 記

Brooke Siler teaching a distance learning class for Pilatesology

ブルックのマジック

2021年1月18日 ブルック・サイラー 記

モリー・ナイルズ・レンショーによる姿勢矯正ウンダ・チェア・ワークアウト

エクスプレス・ウンダ・ワークアウト

2021年1月13日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

コネクティングPilates マットでのエクササイズ

マットでのコネクティング・エクササイズ

2021年1月6日 ニコル・スミス 記

Pilates ・エッセンシャルズ・シリーズ

Pilates 基本

By Seran Glanfield on January 1, 2021

ネック・アライメント・マット

2020年12月30日 シャリ・バーコウィッツ 記

Spine Corrector Toolbox with Inelia (Portuguese)

Spine Corrector Toolbox with Inelia (Portuguese w/Subtitles)

2020年12月28日 イネリア・ガルシア 記

Pilates Tower Workout for Full-Body Strength

タワーの時間

2020年12月21日 キャリー・ルッソ 記

ボックスなしのリフォーマー・ワークアウト

フロー・ウィズ・モリー(ボックスなし)

2020年12月16日、モリー・ナイルズ・レンショー 記