エクスプレス・ウンダ・ワークアウト

モリー・ナイルズ・レンショーによる姿勢矯正ウンダ・チェア・ワークアウト

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エクスプレス・ウンダ・ワークアウト

完全なワークアウトのために

ベーシック・レベル

ワークアウトのテンポ

遅い

必要な機材
  • ウンダ・チェア