マスター・ザ・プランク・プログラム

Pilates プランクシリーズ

中級レベル

教師

アリサ・ワイアット

ワークアウトのテンポ

安定している

必要な機材

マジックサークル付きマット

の類似クラスを検索

その他のワークアウト

1:09:01

リフォーマー基礎ワークショップの指導

アリサ・ワイアット

1:01:33

ケーススタディステファニーの初レッスン

アリサ・ワイアット

2:08:16

ハンズオンプッシュ、プル、スポッティング - リフォーマー・ワークショップ

アリサ・ワイアット