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骨粗鬆症への対応

By ソンジェ・マヨ on 2018年7月21日

腰痛のあるクライアントへの指導

2018年7月18日 ニエドラ・ガブリエル 記

ジェイ流サイドキック

2018年7月18日 ジェイ・グライムス 記

Pilates どこでもできるワークアウト

スタンドマット

2018年7月16日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

より良いフットストライクのためのジャンプボード

2018年7月11日、ファビアン・メネゴン 記

パワー・オブ・スリー・ワークアウト

2018年7月9日 キム・ライス 記

ソンジェによるインテンシティ・リフォーマー

By ソンジェ・マヨ on 2018年7月2日

Pilates ワークショップ

腰痛のクライアントがいます

By ソンジェ・マヨ on 2018年6月25日

Pilates 上級アーム・ウェイト・ワークアウト

アームウエイト 第4回:上級編

2018年6月24日 カティ・ロス ナッシュ 記