アームウエイト第4回：上級編

Pilates 上級アーム・ウェイト・ワークアウト

上級レベル

教師

カティ・ロスナッシュ

ワークアウトのテンポ

安定している

必要な機材

アームウェイトまたはレッグウェイト付きマット
スタンディングPilates & ウォール

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