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应对骨质疏松症

Sonjé Mayo 于 2018 年 7 月 21 日报道

为背痛患者授课

作者:尼德拉-加布里埃尔,2018 年 7 月 18 日

侧踢杰伊的方式

杰伊-格兰姆斯于 2018 年 7 月 18 日报道

Pilates 随时随地都能锻炼

站立垫

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2018 年 7 月 16 日报道

让脚部击球更有力的跳板

作者:Fabien Menegon 日期:2018 年 7 月 11 日

3 的力量锻炼

作者:Kim Reis 日期:2018 年 7 月 9 日

教师会所 5--从远方参与工作

Sandy Shimoda 于 2018 年 7 月 4 日报道

与 Sonje 一起进行强度训练

作者:松杰-马约,2018年7月2日

Pilates 工作坊

我有一位背部疼痛的客户

Sonjé Mayo 于 2018 年 6 月 25 日报道

Pilates 高级手臂举重训练

臂举重第 4 部分:高级

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2018 年 6 月 24 日

与杰伊一起享受空中腿部弹簧

杰伊-格兰姆斯于 2018 年 6 月 22 日报道