所要時間60分以上

ウンダ・チェア・ワークアウト中級~上級

ウンダ・スター・ワークアウト

2024年2月4日、シモーナ・チプリアーニ 記

ミックスレベル・セミプライベートの指導

ミックスレベル・セミプライベートの指導

2024年1月28日、シャリ・バーコウィッツ 記

フルボディ・インテグレーション・リフォーマー・ワークアウト

統合リフォーマー 

2024年1月21日 ニコル・スミス 記

リフォーマー目標ワークショップ

リフォーマー目標ワークショップ

2023年12月24日、マリアーノ・ドラガライ 記

マリアーノ・ドラガレイによる2時間のウンダ・チェア・ワークショップ

ジャスト・ワンダフル・ワークショップ

2023年3月19日、マリアーノ・ドラガライ 記

クロスフィット・アスリートのトレーニング

クロスフィット・アスリートのトレーニング

2023年3月12日 ニコル・スミス 記

ソンジェ・マヨでリフォーマーをきれいにする

リフォーマーをきれいにする

2023年3月5日、ソンジェ・マヨ 記

Pilates ワークアウトの終了に関するワークショップ

変容の手段としてのエンディング

2023年2月12日、マリアーノ・ドラガライ 記

アリシア・ウンガロによる上級リフォーマー・ワークアウト

リアルタイム・リフォーマー

2022年11月13日、アリシア・ウンガロ 記

あまり知られていないキャデラックでのエクササイズ

前に見たことある?

2022年10月23日、マリアーノ・ドラガライ 記

グスタボ・ガラティによるリフォーマー・ワークショップ

グスタボ・ガラティによるリフォーマー・ワークショップ

2022年10月9日、グスタボ・ガラティ 記