所要時間:20~30分

Pilates 首痛用マット

2018年4月2日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記

ベーシック・リフォーマー(イタリア語)

2018年3月30日、ガイア・ファッジアーニ 記

ウンダ・チェアの評価

2018年3月28日 シモーナ・チプリアーニ 記

脊柱側湾症ハウツー(スペイン語)

2018年3月14日 ミゲル・シルバ 記

ケーススタディマルティナの出産前ワークアウト

2018年3月7日 グロリア・ガスペリ 記

あなたのスプリングマットを想像してください

2018年3月5日 アンドレア・マイダ 記

男性用ロールオーバー・マット(イタリア製)

By Sabina Formichella on February 21, 2018

背筋が手足と胴体をつなぐ仕組み

基本に戻る その3

2018年1月22日 サンディ下田 記

肩の問題のためのワークアウト(イタリア語)

2018年1月17日、ガイア・ファッジアーニ 記

産前・産後トレーニング・セット

2018年1月11日 ミゲル・シルバ 記