器具：マット

イン・ア・ハリー・マット・ウィズ・カレン・フリッシュマン

2017年8月9日 カレン・フリッシュマン 記

旅先でのワークアウト

オン・ザ・ロード・プログラム

By Alisa Wyatt on August 4, 2017

ポルトガル語版 Mat人生に戻る

Return to Life Mat

By ミゲル・シルバ on 2017年8月2日

교습용ロールアップ・チュートリアル

By Junghee Won on July 28, 2017

ソンジェ・マヨのスロー・コア・パワー

ソンジェのスロー・コア・パワー

By ソンジェ・マヨ on 2017年7月26日

プレPilates ソンジェ・マヨによるさまざまな背骨のケア

背骨の違いによるプレPilates

By ソンジェ・マヨ on 2017年7月20日

ロッククライマー・マット・ワークアウト

By カリー・リーガン on 2017年7月10日

パートナーマット

By カリー・リーガン on 2017年7月3日

アドバンスドPilates マット・ワークアウト ソンジェ・マヨ

ベスト・オア・ナッシング・マット

By ソンジェ・マヨ on 2017年6月29日

Pilates ハックマットでシングルレッグ・ストレッチ

2017年6月29日、アリシア・ウンガロ 記

Pilates ハックスノコギリ

2017年6月24日、アリシア・ウンガロ 記

ストレート・アップ・マット

2017年6月22日、ビクトリア・トリー・カパン 記